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Zucker – das weiße Gift
Um das Wohlbefinden zu steigern, ist auch eine gesunde Ernährung wichtig. Zucker gehört zwar in unserer zivilisierten Welt zur täglichen Nahrung dazu, doch damit tut man Körper und Seele nichts Gutes an.
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Grundsätze der Ayurveda Ernährung
Bei der Ayurveda Ernährung wird der jeweilige Konstitutionstyp (Dosha) beachtet. Das bedeutet, dass bei dieser Ernährungsform die individuellen Bedürfnisse des Menschen mit den Nahrungsmitteln übereinstimmen.
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Frühlingsfrische Ernährung
Kaum steht der Frühling vor der Türe – und schon macht sich die typische Müdigkeit breit. Mit einer dem Frühjahr entsprechenden Ernährung kann der Müdigkeit entgegengewirkt werden.