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Sport und Wellness: So bleiben Sie jung
Dass Sport und Jugend zusammengehören, ist ein weitverbreitetes Klischee. Sport treiben ist keine Frage des Alters, sondern der körperlichen Verfassung. Ob Joggen für Anfänger oder Halbmarathon: Auch wer in seinem bisherigen Leben weitgehend sportabstinent war, weil etwa der Beruf genug Veranlassung für die sportliche Ertüchtigung gab, sollte im Alter auf Bewegung nicht verzichten. Und auch […]
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Gesundheit – wenn Kinder Schnupfen haben – die Hausmittel bei Erkältungen
Welche Mutter kennt nicht durchwachte Nächte, weil ihr Baby oder Kleinkind von Husten und Schnupfen geplagt sind. Die Nase ist zu und das ständige trockene (Heizungs-)Luft durch den Mund Atmen lässt die Kleinen hustend erwachen. Nasentropfen und andere Chemikalien (Medikamente) sind auf Dauer keine Lösung, sondern können eher schaden. Aber was tun Mama und Papa […]
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Ayurveda – das ist Entspannung für Körper und Seele
Ein Gastbeitrag von Sonja Krause Ein Ayurveda Reise nach Sri Lanka bedeutet Entspannung für Seele und Körper. Das ist kein Strandurlaub mit Faulenzen in der Sonne von morgens bis abends. Bei einer Ayurveda Reise werden Körper und Seele wieder fit gemacht für das Alltagsleben. Die typischen Ayurveda Hotels liegen nicht im Zentrum einer Großstadt, […]
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Wellness in den Alltag integrieren
Von mir erschien im Online-Magazin wellbo.de ein Artikel zum Thema Wellness. Hier klicken!
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Wellness pur
Abschalten, entspannen, eine Auszeit vom Alltag nehmen, Zeit nur für sich selbst zu haben und das tun zu können, wo nach einem der Sinn steht, dies bedeutet für die meisten Menschen Wellness pur.