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Pur Wellness
Streicheleinheiten für die Seele
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Kategorie Archiv: Entspannungsmethoden

Ausgeglichenheit durch Atemtechnik

Wir alle wollen in unserem gestressten Leben, in dem wir oft unter Druck beruflicher wie privater Art stehen, es trotz allem schaffen, möglichst ruhig und ausgeglichen zu sein. Atementspannung ist ein einfache aber grundlegende Methode, um dies zu erreichen. Weiterlesen →

Entspannungsmethoden
26. März 2013RedaktionPermalink

Begrüße den Tag mit dem Sonnengruß

Yogis nutzen den Sonnengruß als Aufwärmübung. Doch diese  Yoga-Übung eignet sich auch hervorragend, um frisch und munter in den Tag zu starten. Weiterlesen →

Sonnengruss, YogaEntspannungsmethoden
10. Februar 2013RedaktionPermalink

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen ist Entspannung zu jeder Zeit und überall möglich. Die Methode ist einfach zu erlernen und eignet sich sehr gut zum Stressabbau. Weiterlesen →

Entspannungsmethoden, Progressive Muskelentspannung, Stressabbau, Wellness, WohlbefindenEntspannungsmethoden
29. Januar 2013RedaktionPermalink

Autogenes Training

Mit autogenem Training lassen sich zahlreiche körperliche und psychische Beschwerden lindern. Mittels Entspannung der Muskeln und Autosuggestionen werden innere Blockaden gelöst und physische Probleme minimiert.

 

 

 

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Autogenes Training, Entspannung, Entspannungsmethoden, WellnessEntspannungsmethoden
20. Januar 2013RedaktionPermalink
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